Sunday, June 16, 2019

Walentynki w Holandii? Modelki w bieliźnie wyprowadziły piłkarzy na mecz

W nietypowy sposób uczcił walentynki holenderski drugoligowiec, RKC Waalwijk. Na mecz 24. kolejki Eerste Divisie z FC Emmen piłkarzy gospodarzy, zamiast dzieci, wyprowadziły kuso...

Bambusowe rowery, czyli biznes ze społecznym DNA.

Igor Pielas stworzył firmę, która produkuje rowery z bambusa i jednocześnie pomaga mieszkańcom Afryki – starszym daje prace, młodszym funduje szkolne stypendia.   To młody polski...

Pilates-trening na smukłe ciało

Pilates doskonale wzmacnia mięśnie głębokie, ulubiony trening modelek.   Pilates to ulubiony trening modelek - sportowa rutyna Mirandy Kerr, Rosie Huntington-Whiteley, czy Karlie Kloss. Skutecznie rzeźbią mięśnie...

Przygotowujemy rower do sezonu

Najwyższy czas, żeby zadbać o rower wiosna zbliża się wielkimi krokami. Jeśli rower przez ostatnie kilka miesięcy nie był używany, a na dodatek przechowywany był...

Albo joga, albo piwo? Już nie! Powstała piwo-joga

Kto by pomyślał ze można połączyć sport z alkoholem, wpadli na to Jogini ze Stanów Zjednoczonych. Stworzyli nietypowe zajęcia jogi, które odbywają się w...

Płaski brzuch w 28 dni, wystarczy tylko 4 minuty dziennie

Doskonały trening dla zabieganych osób, które nie mają czasu poświęcać 45 minut na planowanie treningu. Wszystko jest z góry ustalone i zajmie ci tylko...
NBA

Liga NBA: Zachód pokonał Wschód 196:173 w Meczu Gwiazd

W tradycyjnym Meczu Gwiazd ligi NBA drużyna Zachodu pokonała w niedzielę w Toronto ekipę Wschodu 196:173. Najlepszym koszykarzem (MVP) został wybrany Russell Westbrook z...

Potopu nie było. Wielki powrót Polaków!

Polska pokonała Szwecję 28:26 i w niedzielę zagra o pierwsze miejsce turnieju w Irun. Nie był to jednak mecz wybitny. Biało-Czerwoni pokazali dwa oblicza....

Genialny 10-minutowy trening na piękne ciało. 5-dniowy plan dla każdej z nas

Siedzisz na kanapie i narzekasz na swoją sylwetkę, wstań i zacznij ćwiczyć. Wypróbuj 5-dniowy plan i zobacz efekty. Poniedziałek: Ćwiczenie 1: Klasyczne brzuchy Połóż się na podłodze z...

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia, które pomogą Ci pozbyć się bólu pleców i jednocześnie zapewnią idealny kształt sylwetki. Ćwiczenie nr 1 Połóż się na plecach. Ugnij prawą nogę w kolanie. Lewą...

Video

×