Saturday, August 17, 2019
video

8-latka wymiata na zawodach Vansa

8-letnia skaterka Sky Brown zakwalifikowała się do prestiżowych zawodów Vans US Open.   Sięgnęła po deskę w wieku trzech lat. Szybko stała się gwiazdą internetu, robiąc triki...

Płaski brzuch w 28 dni, wystarczy tylko 4 minuty dziennie

Doskonały trening dla zabieganych osób, które nie mają czasu poświęcać 45 minut na planowanie treningu. Wszystko jest z góry ustalone i zajmie ci tylko...

Dieta pływacka (basenowa): zasady diety pływaka-amatora

Dieta pływaka-amatora (basenowa) powinna przede wszystkim uzupełniać wysokie straty energetyczne powstałe w trakcie pływania.   Pływanie to jeden z bardziej energochłonnych sportów – samo przebywanie w...

Robert Lewandowski wydrukowany w technologii 3D

Postać Roberta Lewandowskiego została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa. Drukował się w sumie około 350 godzin na różnych maszynach.   Model Lewandowskiego ma 3 metry i...

W Poznaniu organizują bieg po… dnie jeziora

Mudness Run takiego biegu jeszcze nie było chyba nigdzie.   10 grudnia w Poznaniu odbędzie się bieg, którego uczestnicy będą biec po dnie jeziora Malta. To...
video

Ćwiczenia Pilates na pośladki

W skład zestawu ćwiczeń pilates flex wchodzą ćwiczenia ABS, które kształtują mięśnie brzucha, ćwiczenia modelujące uda, a także pośladki, ćwiczenia rzeźbiące całe ciało, a...
NBA

Liga NBA: Zachód pokonał Wschód 196:173 w Meczu Gwiazd

W tradycyjnym Meczu Gwiazd ligi NBA drużyna Zachodu pokonała w niedzielę w Toronto ekipę Wschodu 196:173. Najlepszym koszykarzem (MVP) został wybrany Russell Westbrook z...

5 skutecznych ćwiczeń, które dają efekty już po pierwszym treningu

Marzysz o pięknej sylwetce, ale przespałaś zimę? Wypróbuj te ćwiczenia, a z pewnością zdążysz przed nadejściem lata.   1. Kettlebell Swing  Swing to ćwiczenie wyjściowe w treningu...

Ania Lewandowska nagrała płytę z ćwiczeniami dla zabieganych.

Wystarczy 15 minut każdego dnia. Kwadrans codziennie rano, a potem pyszny zdrowy koktajl.  Oto mój przepis na sukces - tak Ania Lewandowska namawia do...

Super Bowl 2016 zobaczcie jak było

Super Bowl 2016 już za nami. Największe widowisko sportowe w Stanach Zjednoczonych co roku umilają występy gwiazd pop. W tym roku padło na Coldplay,...

Video

×