Monday, October 21, 2019
video

8-latka wymiata na zawodach Vansa

8-letnia skaterka Sky Brown zakwalifikowała się do prestiżowych zawodów Vans US Open.   Sięgnęła po deskę w wieku trzech lat. Szybko stała się gwiazdą internetu, robiąc triki...

Dieta pływacka (basenowa): zasady diety pływaka-amatora

Dieta pływaka-amatora (basenowa) powinna przede wszystkim uzupełniać wysokie straty energetyczne powstałe w trakcie pływania.   Pływanie to jeden z bardziej energochłonnych sportów – samo przebywanie w...

Robert Lewandowski wydrukowany w technologii 3D

Postać Roberta Lewandowskiego została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa. Drukował się w sumie około 350 godzin na różnych maszynach.   Model Lewandowskiego ma 3 metry i...

Super Bowl 2016 zobaczcie jak było

Super Bowl 2016 już za nami. Największe widowisko sportowe w Stanach Zjednoczonych co roku umilają występy gwiazd pop. W tym roku padło na Coldplay,...
video

Ćwiczenia Pilates na pośladki

W skład zestawu ćwiczeń pilates flex wchodzą ćwiczenia ABS, które kształtują mięśnie brzucha, ćwiczenia modelujące uda, a także pośladki, ćwiczenia rzeźbiące całe ciało, a...

Płaski brzuch w 28 dni, wystarczy tylko 4 minuty dziennie

Doskonały trening dla zabieganych osób, które nie mają czasu poświęcać 45 minut na planowanie treningu. Wszystko jest z góry ustalone i zajmie ci tylko...

Płaski brzuch w kilka tygodni?

Poznaj sekret, który na zawsze odmieni Twoje życie. A wszystko za sprawą jednego ćwiczenia, dzięki któremu Twoje ciało przejdzie prawdziwą metamorfozę w zaledwie 28 dni! W...

W Poznaniu organizują bieg po… dnie jeziora

Mudness Run takiego biegu jeszcze nie było chyba nigdzie.   10 grudnia w Poznaniu odbędzie się bieg, którego uczestnicy będą biec po dnie jeziora Malta. To...

Przygotowujemy rower do sezonu

Najwyższy czas, żeby zadbać o rower wiosna zbliża się wielkimi krokami. Jeśli rower przez ostatnie kilka miesięcy nie był używany, a na dodatek przechowywany był...

Genialny 10-minutowy trening na piękne ciało. 5-dniowy plan dla każdej z nas

Siedzisz na kanapie i narzekasz na swoją sylwetkę, wstań i zacznij ćwiczyć. Wypróbuj 5-dniowy plan i zobacz efekty. Poniedziałek: Ćwiczenie 1: Klasyczne brzuchy Połóż się na podłodze z...

Video

×